健康功效 李子：消食积、清热、生津食材用料李子1000g相克食物 盐1汤匙冰糖750g相克食物李子果汁的做法1.选略带红色的青李。2.将

健康功效 米饭：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭数量相克食物油菜1颗相克食物香

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨1斤半相克食物 干海带2两蘑菇半斤相克食物姜适量相克

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭肉一斤（根据食用人数可以适

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉 火腿肠番茄酱相克食物 吐司简单早餐之三明治的做法1.鸡胸

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 纯瘦肉绿豆芽相克食物生姜相克食物 蒜仔干辣椒相克食物 花椒粒水煮肉片的做法1.准备

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆相克食物 肉茸香菇相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 老陈醋2汤匙糖1汤匙相克食物 盐少许 色拉油适量糖醋炸蛋的

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿相克食物 尖椒花椒 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莴苣半根相克食物鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量蚝油适量胡萝卜适量相克食物

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 剥皮兔肉1500克草果1粒桂皮20克八