健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米相克食物红枣相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉适量猪肉适量相克食物大葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物水煎包的做法1.猪肉切碎2.

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜 面粉蒜泥 盐味精香油白醋河南蒸菜的做法1.红萝卜切丝，本来该用胡萝卜，我没有买到，

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨650克相克食物花生小半碗相克食物白醋少许相克食物 鸡精适

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果相克食物 凉白开 盐苹果萌螃蟹的做法1.凉白开加点盐调成淡盐水放在边上，切开的苹

食材用料 里脊肉一块 酸菜一颗 姜片3片 蒜末若干辣椒4个相克食物淀粉适量 蛋清1个 葱末少许香菜少许相克食物 盐若干料酒少许酸菜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 亨氏番茄酱适量青椒适量相克食物洋葱适量相克食物

食材用料 新鲜河蟹9只葱少量相克食物姜少量相克食物蒜少量相克食物 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋1小勺相克食物料酒少量 食盐少量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜1根相克食物木耳1把相克食物 玉米油适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青椒4.5个相克食物豆腐皮200克相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 植物油(适量) 老抽(少许) 五花肉 (适量) 豆角 (适量)； (适量) 生抽(适量) 姜片

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 国琼紫灵芝20克大米50克相克食物莲子10克相克食物