健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 亨氏番茄酱适量青椒适量相克食物洋葱适量相克食物

食材用料 新鲜河蟹9只葱少量相克食物姜少量相克食物蒜少量相克食物 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋1小勺相克食物料酒少量 食盐少量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜1根相克食物木耳1把相克食物 玉米油适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青椒4.5个相克食物豆腐皮200克相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 植物油(适量) 老抽(少许) 五花肉 (适量) 豆角 (适量)； (适量) 生抽(适量) 姜片

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 国琼紫灵芝20克大米50克相克食物莲子10克相克食物

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料萝卜35斤相克食物 盐320克糖一斤相克食物醋一斤相克食物糖醋萝卜干的做法1.萝卜洗净。2

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜2个相克食物辣椒3个相克食物姜几片相克食物 盐适量醋根据自己喜欢相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜350克相克食物 香干3块 瘦肉300克油适量 盐适量 鸡精一勺 生抽适量料酒适量 生粉一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 饺子15个番茄1个相克食物土豆1个相克食物油2汤勺 番茄

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 银鳕鱼肉300克龙井茶5克 柠檬丝5克 红椒丝2克 葱丝2克 盐4克味精3克相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉400克 温水适量猪肉350克