健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋3个相克食物猪肉80克相克食物食用油适量 盐适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康八角：理气、止痛、温阳食材用料 三黄鸡1只油适

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料青菜3颗相克食物 青瓜1根 红罗卜半根小麦粉适量番茄酱少量相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小土豆五六个五花肉50g油适量酱油适量 盐适量 蒜末若干 葱姜适量红烧小土豆的做法1.洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 椴树木耳20小朵鸡

健康功效 孜然：理气、止痛、调中料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小鸡腿4个孜然20克 香草配

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐一块(适量)相克食物蒜苗六根相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料面粉一碗 凉水小半碗鸡蛋一个相克食物柿子

食材用料 面粉、鸡蛋、牛奶、酵母面粉100克、鸡蛋一枚、牛奶酵母适量 油、盐适量奶香油饼的做法1.面粉、鸡蛋、牛奶、盐、酵母都

健康功效 醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 土鸡蛋两个 温水一百五十克 盐适量香油适量蚝油适量醋适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量 青汁一包 盐适量酸奶小半盒相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾20只左右相克