健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐一块(适量)相克食物蒜苗六根相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料面粉一碗 凉水小半碗鸡蛋一个相克食物柿子

食材用料 面粉、鸡蛋、牛奶、酵母面粉100克、鸡蛋一枚、牛奶酵母适量 油、盐适量奶香油饼的做法1.面粉、鸡蛋、牛奶、盐、酵母都

健康功效 醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 土鸡蛋两个 温水一百五十克 盐适量香油适量蚝油适量醋适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量 青汁一包 盐适量酸奶小半盒相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾20只左右相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 尖椒120克 甜面酱50克 黄豆酱120克 清水50克炸酱面的做法1.

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花250克相克食物蒜头4个相克食物 盐适量蒜蓉西兰花的做法1.西兰花切小朵洗净2.

食材用料 母鸡一只 面条一斤枸杞适量相克食物 葱，姜，蒜适量红枣两个相克食物 白芷，香叶，桂皮适量 土豆，西红柿一个木耳50克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 肉鸭半只八角两个 香叶两片桂皮适量大葱一根相克食物 老姜

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一块相克食物番茄酱适量相克食物糖适量相克食物醋适量相克食物蒜适量相克食物淀粉少许

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉500克 热水（和面用）280克