健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料葱适量相克食物糖适量相克食物麻油适量 生抽适量料酒适量花椒粉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿4个相克食物白糖适量相克食物 盐适量水淀粉适量蕃茄酱的做法1.西红柿洗干净2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物 火腿肠半根

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆300克相克食物面粉200克 盐5克 十三香5克 鸡粉5克香油适量葱适量相克食物土豆面疙

健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料 老鸭半只海参5只相克食物 盐适量 鸡粉适量 水适量姜适量相克食物海参老鸭汤的做法1.把

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 沾米粉120克 澄粉10克油适量 盐少许芝麻少许相克食物虾米适量相克食物大蒜1个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肋排300克相克食物蒜6-7瓣相克食物姜2片相克食物淀粉适量 生抽适量糖少许相

食材用料面粉500克 胡萝卜汁适量 紫甘蓝汁适量 青菜叶汁适量彩色蔬菜面条的做法1.做蔬菜汁原料2.彩色面条要分开和面3.蔬菜榨汁，

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅300g相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾270克相克食物白菜27

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐皮200

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 吉利丁15克糖40克相克食物