健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿酸奶：活血化瘀食材用料木瓜200克相克食物酸奶100克相克食物西米50克木瓜酸奶西米露的做法1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨买了2根相克食物 山药 胡萝卜 玉米 各2根排骨汤的做法1.将排骨洗净，焯水，藕切块

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆250克相克食物红糖大半碗相克食物油一大勺手工红豆沙的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 低筋粉白砂糖相克食物无油海绵蛋糕的做法1.准备原料，请忽视掉

食材用料 米1小碗 新鲜薄荷1株 水1:5比例糖随意相克食物薄荷粥的做法1.将米洗净加水放入锅内烹煮2.新鲜薄荷叶用温水洗净浸泡一会

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳食材用料猴头菇2个相克食物鸡爪10个相克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉280克淀粉20克孜然粉少许 盐少许料酒适量i胡椒粉少许 耗油适量 白芝麻少量 鸡蛋黄半个番

食材用料面粉一碗香油50ml 黑白熟芝麻各两勺自制油茶面的做法1.准备好黑白熟芝麻。2.锅内无油无水，放入面粉。3.小火炒出麦香味

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜80克相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯适量相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物枸杞少许相克食物红薯糕的做法1

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 熟玉米粒一碗冰糖适量相克食物玉米汁的做法1.准备食材。2.将玉米粒放入豆浆机中，

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 湘西腊肠60克小白菜2颗相克食物 外婆菜适量 隔夜米饭1小碗葱1