健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 筒子骨1根娃娃菜200g相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料圣女果2斤相克食物白糖适量相克食物蜂蜜适量相克

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料培根4片

食材用料 纯牛奶500-1000克 菌粉1克 酸奶机一个 分杯适量自做酸奶的做法1.纯牛奶和菌粉准备好2.水壶烧开水3.把所有的分杯和做酸

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料冬瓜1斤相克食物虾半斤相克食物蒜3个相克食物姜适量相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料独头蒜四个相

食材用料 安慕希1个 一次性筷子一个酸奶雪糕的做法1.准备好一瓶酸奶，一双一次性筷子2.用筷子插入酸奶中，放入冰箱开始冷冻，时

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 新鲜子鸭一只(约2000克) 精盐60克 五香粉30克 海鲜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子适量相克食物 盐巴适量酱油适量 葱花适量 蒜蓉适量香酥茄子

食材用料 玉米麵200g 泡打粉4g 蘇打粉2g 熟花生碎40g糖40g相克食物 45g色拉油45g 雞蛋1个玉米面花生桃酥的做法1.先將各種粉类連

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤板栗：健脾、补肾、益气食材用料五花肉500 g鹌鹑蛋10个相克食物板栗

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3个（个头比较小）相克食物 瘦肉200克蒜适量相克食物 盐适量油适量葱适量相克食物