食材用料 雞翅一磅 薑五片 幹蔥兩粒 沙茶醬一湯匙 生抽半湯匙糖一茶匙半相克食物油適量 紹酒一茶匙沙茶醬煎鷄翅的做法1.准備食材

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豇豆角1斤 线椒半斤猪肉适量相克食物花生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物白糖60克相克食物 低粉100克健康休闲小零食的做法1.准备原料

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料腐竹100克相克食物辣椒三个相克食物油适量 盐适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜适量相克食物 水适量 盐适量 生抽适量爽口咸黄瓜的做法1.黄瓜切条备用2.锅内做水，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 脐橙（取橙汁）1个鸡蛋2个相克食物 纯牛奶

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 泡椒五十克 泡姜五十克 大葱丝二十克 郫县豆瓣适量花椒适量 姜蒜末二十克泡椒黄腊丁的

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150克相克食物 纳豆菌0.3克酸奶机版做纳豆的做法1.先把黄豆泡12小时.2.放压力锅蒸4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉125g白砂糖1

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蓝莓酱150g奶油55g黄油70g

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜一半相克食物红枣6个相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜25根相克食物 红辣椒半个 火腿肠1根面粉2大勺鸡