食材用料 馄饨馅适量 馄饨皮适量元宝小馄饨（制作方法）的做法1.准备好馄饨馅。2.把一张馄饨皮儿放在手掌上。3.放入馄饨馅。4.对

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆4个

健康功效 圆茄子：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料圆茄子一个相克食物 青红椒各一个蒜四五粒相克食物大葱适量相克食物食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨900克相克食物 南川金佛山方

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋30个相克食物 盐400克花椒少许八角少许 高浓度白酒60克 水2500毫升 香叶

食材用料香醋少许相克食物香油少许蒜少许相克食物蒲公英50克 生抽少许凉拌蒲公英的做法1.把蒲公英用点水泡洗干净2.水开放蒲公英

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 小包菜7两姜几片相克食物 盐适

健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料茯苓10克相克食物红豆10克相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一条相克食物白砂糖适量相克食物油适量红薯拨丝的做法1.红薯去皮，切成

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆一把相克食

食材用料 清远鸡1只 芝麻酱1匙 香麻鸡粉1盒麻油适量味精少许相克食物 味事达味极1汤匙微波炉局香麻鸡的做法1.将清远鸡宰杀洗干净

食材用料 芝麻酱适量 盐适量 温水适量芝麻酱。的做法1.芝麻酱放在碗中，加上盐。温水备好。2.温水要一点一点的加入芝麻酱碗中，