健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面条250g 黄瓜丝适量 麻椒粉适量 辣椒粉适量胡椒粉适量油适量 盐适量白糖适量相克食物

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木耳300克相克食物 油（香油）适量 生抽适量 盐适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨150g相克食物鹌鹑蛋12个

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物酱油适量芹菜一小把相克食物糖半勺相克食物 盐少许蒜3~4瓣相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼肉500克 酸菜一袋豆腐200克相克食物葱一小撮相克食物姜5-6片相克食物蒜4-5

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 水磨糯米粉1000克面粉50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉200克 糖粉80克 植物油100克鸡蛋一个相克食物 泡打粉2克 香草提取精

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料虾适量相克食物猪肉适量相克食

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料豆角400g相克食物油多一点 蚝干100g

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 蝦仁4两 盐1小匙半糖1小匙相克食物麻油1

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料 土鸡半只椰子一个相克食物 姜片三片枸杞8粒相克食物 盐少许海南椰子鸡的做法1.将买回

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 冻鸡爪500g香芹适量相克食物 红米辣适量 花椒粒一小撮 盐适量 味精适量相克食