食材用料 西蘭花1個姜適量相克食物 鹽適量 雞粉適量蒜兩瓣相克食物 乾辣椒3個素炒西蘭花的做法1.西蘭花一個2.洗淨，切成一朵一朵

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 无核

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑酱油：升压、补血、护齿食材用料香瓜适量相克食物蚝油适量香油适量 辣椒油适量 生抽适量酱油适

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓800克相克食物白糖120克相克食物麦芽糖50克 柠檬汁1汤勺草莓果酱的做法1.新鲜的草

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米50克相克食物大

健康功效 料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 胖鱼头1个 海天豆瓣酱15克 盐少许料酒8克香菜6克相克食物香葱6克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋1个相克食物葱50克相克食物油适量 盐少许葱油饼的做法1.将鸡蛋

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮6个牛奶100g相克食物 炼奶一大勺白糖适量相克食物

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料 鸭一只陈皮三块 姜片三片料酒半汤勺酱油半汤勺 老抽小半汤勺

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料茄子适量相克食物 肉馅适量

健康功效 西芹：活血化瘀腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹一根相克食物腐竹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 低筋粉300克鸡蛋1个相克食物 熟油45克 白芝麻适量 泡打