食材用料 糖粉2： 100g 蛋白0： 44g 蛋白1： 44g 水 30g wilton色膏牙签戳一点 TPT（120g杏仁粉+120g糖粉 240g 糖粉1：20g马卡龙

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 青木瓜半个香菇十多朵相克食物虾米

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质虾：补肾壮阳、托毒、护肝柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鱿鱼1条相克食物虾

食材用料 玉米面适量面粉适量糖1汤匙相克食物 酵母适量 水适量玉米面馒头的做法1.将面粉，玉米面（面粉和玉米面的比例是3:1），

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜十克相克食物花胶十克鱼胶（花胶）去腥方式的做法1. 姜拍烂，鱼胶剪成（切

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