健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼一盘相克食物 玉米淀粉50克料酒 陈醋生姜相克食物 花椒面 精盐 味醋 烧烤干料炸带

食材用料 油豆腐2块番茄三个相克食物 调味料适量缤纷的做法1.油豆腐切块，番茄切片。2.起锅，下油，油热了，爆香番茄，红素出来

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花蛤500克相克食物豆腐200克相克食物 盐20克味精5

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料草鱼一条相克食物豆腐四两相克食物葱一棵相克食物姜10

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉1斤相克食物 梅干菜一碗香

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉50g相克食物土豆50g

食材用料 肉二两 木耳适量 油盐适量肉炒木耳的做法1.锅中放适量油盐2.下木耳炒3.下肉片，翻炒至熟4.起锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 盐黑胡椒早餐蛋卷的做法1.放鸡蛋，加盐、黑胡椒、水、面粉

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生150克相克食物白糖50克相克食物 水50克 玉米淀粉适量 筛网糖霜花生的做法1.准备好

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物 食盐适量 玉米油适量香煎豆腐的做法1.将豆腐用清水轻轻洗一下，

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁蛏子：除烦、清热、散结食材用料 耗油10克蒜头2个相克食物 红干椒3个粉丝任意相克