食材用料海鲜菇适量 蛏肉适量蒜两粒相克食物辣椒一个相克食物油适量 盐一点点 鸡酱少量糖少量相克食物醋一点点相克食物 鸡精一点

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头一个相克食物 牛奶，面粉适量芋头糕的做法1.芋头洗净2.削皮切片再切丁3.将芋头丁装

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料金针菇250 克相克食物豆腐皮50克相克食物

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料魔芋1块相克食物青椒3个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量胡萝卜半段相克食物葱适量相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 剩饭1碗 对虾350克 冬菜50克姜1片相克食物香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆200g相克食物 蔓越莓干40g 细砂糖10g蜂蜜20g相克食物甜蜜浪漫土豆山的做法1.土豆洗

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料黑木耳100克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 秋葵300克鸡蛋3个相克食物 红辣椒适量 盐适量料酒少许食用油

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2根蚝油一大勺 海盐1克 黑胡椒碎适量 生抽一勺 葱花适量黑椒烤杏鲍菇的做法1.准备食材

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜适量相克食物胡萝

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡爪子1斤 树椒少许酱油适量 老抽适量白糖少许相克食