食材用料面粉200g 酵母2g 水120g 芝麻酱2大勺 炒熟的黑芝麻1大勺 细砂糖1小勺千层麻酱绣球包的做法1.面粉中放入细砂糖和黑芝麻，

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜（取叶子部份）1个 五花肉馅半斤香菇适量相克食物 小米椒2

食材用料酱油 小红椒蒜相克食物 濑尿虾腌濑尿虾的做法1.濑尿虾洗净晾干水分2.小红椒和蒜切碎！3.濑尿虾放盆子，下小红椒，蒜蓉，

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料大米一小碗相克食物猪肝200克相克食物香葱三棵相克食

食材用料 老母鸡1只干贝7～8粒相克食物 金华火腿1块姜1块相克食物小葱1把相克食物黄酒少许 盐适量枸杞少许相克食物老母鸡汤的做

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花一朵相克食物胡萝卜一根相克食物 油，蒜末

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料 冷面1袋黄瓜1/3根相克食物 酱牛肉3片梨1片相克食物 辣白

食材用料 小土豆17个油适量 姜丝，葱花适量 肥肉沫适量虾皮适量相克食物 豆酱适量腌小土豆的做法1.土豆蒸熟。2.配料备好。3.热锅

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物西红柿一个相克食物茄子炒西红柿的做法1.买西红柿要挑大个点的，大的

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦2个相克食物独蒜2个相克食物油适量 盐适量 鸡精少许清炒西葫芦的做法1.主

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝适量 半肥瘦猪肉适量油适量 盐少许 生抽适量葱少许相克食物淀粉适量肉酿荔枝的做法

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐50克相克食物冬笋2