食材用料 肉饼适量 菜根适量油适量 盐适量菜根炒肉饼的做法1.菜根炒好装盘备用2.煎肉饼3.把之前的青菜再放入，炒会再加盐4.上菜

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝一个相克食物米饭若干相克食物腊

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉700克相克食物 姜（煮肉）两片 葱（煮肉）一根 花椒（煮肉）八粒 八角（煮

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1斤半相克食物蒜半头相克食物 肉馅2两 鸡精少许 花椒面少许食用油300克葱一棵相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉 干豆角冰糖相克

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃适量相克食物糖适量相克食物 盐适量樱桃果酱的做法1.紫色和红色的樱桃两种

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛奶130g相克食物 低筋面粉15

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料猪心半个相克食物 咸菜150克 鸡精适量 盐适量油适量 腌肉料：蚝油适

突围突围演员表(主演)　　雷五龙(傅程鹏 饰)　　红军小分队队长，奉中央红军之命组建一支红军小分队重返江东，接应红八军团某部

食材用料食用油适量 泡打粉2克小苏打1克 普遍面粉250克 盐适量 杂豆(打豆浆用)适量炸油饼的做法1.面粉用溫水，加盐，泡打粉，小

健康功效 小米：安神、和胃、补虚薏米：健脾、利湿、除痹糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料小米相克食物薏米相克食物糯米

食材用料 高粉 酵母小苏打 水糖相克食物 盐 化小苏打温水油条的做法1.除小苏打外的所有材料放入面包机内选择生面团程序2.小苏打