健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料花生油少

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料马铃薯2-3个相克食物 水果个人喜好牛奶适量相克食物 食盐适量食用

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺干贝：补肾、滋阴、辅助降血压香菇：补虚、健脾、化痰食材用料珍珠米160克相克食物鲍鱼5只

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料冬瓜1斤相克食物 鳗鱼干半斤 姜片少许小

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆50克相克食物薏米50克相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 山鸡蛋 葱姜 老抽 生抽 盐 五香粉卤肉蛋的做法1.猪肉切块放入碗中。2.加老抽

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒红椒：温中、开胃、消食西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料豆腐一大块相克食物红椒半个蒜

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条二两青辣椒6个相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡汁百叶1张五花肉半斤胡萝卜一小块相克食物 姜末

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料粉丝100克相克食物猪肉2两相克食物 红尖椒1个 植物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾10个鸡蛋1个相克食物淀粉20克 面包糠20克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 肉适量胡椒粉适量酱油适量油适量 盐适量鸡蛋蒸肉饼的做法1