健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料菠菜300克相克食物粉丝

食材用料 束面（挂面）50克 水400克糖5克相克食物鸡蛋1只相克食物桂花适量甜水面的做法1.准备好所有食材2.等水开3.水开下面条见

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺芹菜：除烦、平肝、清热食材用料黄豆适量相克食物花生适量相克食物芹菜1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料豆皮3张相克食物黑木耳15克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 全鸡一只约1公斤柠檬2个相克食物洋葱2个相克食物 橄榄油1

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜若干相克食物 李锦记酱油少许 盐少许油少许炒白菜的做法1

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料 花甲500克蒜薹五根相克食物 葱姜适量蒜一头相克食物食用油两汤匙 盐三勺 鸡精一勺糖

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料黄瓜一根相克食物蒜一瓣相克食物虾米适量相克食物虾米炒黄

食材用料 柠檬干2片蜂蜜1匙相克食物 开水适量自制蜂蜜柠檬茶的做法1.准备柠檬干和蜂蜜2.把柠檬干放入杯子倒入开水3.加入一匙蜂蜜

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉片适量白萝卜半个相克食物 葱姜蒜适量 水适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩500g相克食物 牛油少许萝卜一根相克食物 葱姜适量

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇1梱相克食物五