健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯2个相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物 猪杂、青瓜少许、一个 白酒、酱油、盐适量 红辣椒两个香菜少许相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇10朵相克食物 鱼饼150

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜半斤相克食物

食材用料 心里美、面粉心里美一个、面粉700克 水、盐适量蔬汁手擀面的做法1.材料准备好。2.把心里美切细丝榨汁。3.放适量盐，像

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料芋头四个相克食物红糖一块相克食物大米小半碗相克食物芋

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米200克相克食物红薯300克相克食物 清水没过

食材用料 猪五花肉400克小鸡腿两只 葱姜蒜各适量 干红辣椒两个大料一个油适量 白酒一瓶盖 老抽三汤匙 开水适量冰糖适量相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血食材用料 芥菜头5斤 味极鲜3两 黄豆酱油1袋花生1斤相克食物芝麻3两相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料山药一根相克食物南

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒲公英适量鸡蛋3-4个相克食物油适量 盐，鸡精少许蒲公英煎蛋的做法1.把蒲公

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹌鹑蛋一斤相