健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大蒜1把相克食物 熟猪头肉1碟油适量 盐适量味精适量相克食物料酒适量大蒜炒猪

食材用料 茴香、肉糜、面粉茴香和肉糜各250克、面粉500克 油、盐、姜、酱油、水适量馅饼……茴香肉馅的做法1.先和面，取面粉放入

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血食材用料 青豌豆400克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 白菜叶6片 肉馅250克油适量香油适量 盐适量味精适量相克食物 生抽适量 葱末适量 姜末适量胡椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪排骨1200克 水晶萝卜1个葱

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西红柿4个相克食物

食材用料 紫薯泥150g 中筋粉300g 纯牛奶150g 酵母2g 提子干80g花生油10g白砂糖10g相克食物紫薯提子馒头的做法1.将紫薯去皮切块蒸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 食材圆青椒一个鸡蛋2个相克食物黑芝麻少许相克食物彩椒煎蛋的做法1.准备食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青椒10个相克食物 肉末100克 生姜丝2克 蒜

食材用料 绿甘蓝半个 葱，姜适量油适量 生抽少许 盐，十三香少许清炒绿甘蓝的做法1.甘蓝洗净后切成粗一点儿的丝2.葱姜切好备用3.

食材用料 干豆腐250克 尖椒1个大蒜3瓣相克食物猪肉100克相克食物 葱花适量 生抽适量料酒适量 盐适量 鸡精适量水淀粉适量食用油适

食材用料 蛋清4个（150克左右） 低筋面粉50克 玉米淀粉10克 细砂糖60克 柠檬汁几滴天使蛋糕的做法1.准备好所有材料，装蛋清的容