健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物青辣椒相克食物 红辣椒油 盐糖相克食物双辣炒娃娃菜的做法1.娃娃菜青

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 寿司米三文鱼相克食物 鱼子酱鳄梨 美乃滋 寿司醋白

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨两条

食材用料面粉适量 盐少许春饼的做法1.面粉加少许盐揉成光滑面团 盖保鲜膜醒20分钟2.切断 擀成饺子皮大小的面片一片刷油 再叠加一

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼相克食

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料秋刀鱼相克食物红椒香葱相克食物 熟芝麻生姜相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪五花火锅肉片半斤姜2~3片相克食物米酒适量相克食物酱油适量糖适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克 盐4克 细砂糖10克 发酵粉4克 淡奶油100克 净水50克鸡蛋1个相克

食材用料 黄芥末酱100g 沙拉酱200g蜂蜜50g相克食物 百香果/橙汁50g蜂蜜芥末酱的做法1.把所有食材都装进塑胶袋把口绑紧后揉均匀。

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环豆腐：清热泻火、益气、解毒毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料梭子蟹4只豆腐半块相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红豆350g相克食物 珍珠薏仁1杯燕麦1杯量米杯相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小虾500g芹菜2棵相克食物葱