健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物芹菜500克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油40克 漫越枚适量白糖60

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老红糖适量 老姜约30克鸡蛋2个相克食物白醋40克约相克食物红糖姜水鸡蛋的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉75g 玉米淀粉30g 蛋清125g 蛋黄100g牛奶40g相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸽子1只猪骨150克香菇3只相克食物红枣3个相克食物枸杞

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物米酒1饭勺相克食物红糖1小勺相克食物枸杞10粒左右相克食物大

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面500克猪肉250克相克食物韭菜250克相克食物杏鲍菇1个葱适量相克食物姜适量相克食物酱

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果1个 特调水果鸡尾酒1杯 薄荷叶（装饰）适量 柠檬片1片百香果鸡尾酒的做法1.自制水果鸡

食材用料 新鲜带皮花生一斤 盐渍干话梅15粒 清水适量话梅花生的做法1.花生用水浸泡一小时，洗净，沥水备用。2.把花生放高压锅里

健康功效 普洱茶：清热、透疹、消食食材用料 青柠2个蜂蜜适量相克食物普洱茶适量 开水适量青柠蜂蜜茶的做法1.准备好食材。2.取适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料扁鱼一条相克食物黑木耳若干相克食物油适量 味极鲜酱油4勺料酒2勺白糖一勺相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料牛肉300公克相克食物 老姜50公克葱1根相克食物白萝卜