健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西瓜相克食物 富士苹果 皇冠梨

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 走油肉1块胡萝卜5片相克食物 海天酱油、

食材用料藕带一斤蒜半头相克食物 小米椒适量 盐适量 生抽适量食用油适量炝炒藕带的做法1.藕带洗净后和蒜小米椒如图切好2.起锅热

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜5相克食物青椒

食材用料 【主要原料】：鹿里脊肉丝500克,葱白丝适量。 【酱汁料】：甜面酱4大勺、糖2茶勺、水4大勺、香油1小勺。 【腌肉料】：

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物红薯泥的做法1.红薯切片蒸十五分钟2.捣成泥3.装好婊花工具

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血

陈妍希现身机场清新甜笑当妈后更少女 上围显丰满迷倒无数宅男陈妍希现身机场清新甜笑当妈后更少女 上围显丰满迷倒无数宅男　昨天

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 黑芝麻粉30g面粉60g鸡蛋5个相克食物 植物油40g白砂糖65g相

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料 大虾鱼丸鱿

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 海带丝二两 袖珍菇适量绿豆芽适量相克食物 海霸王香菇饺一包 红薯粉条适量油适量 盐

食材用料 蔬菜汁面条100g 水煮蛋1个 卤牛肉随意 烤肉肠随意蒜1粒相克食物葱1颗相克食物 辣椒油适量 花椒油适量 藤椒油适量香油适