继承者们第10集剧情　　金湠赶忙抢话说下次再约恩尚看公演，恩尚借机溜走。英道仍在喊恩尚，金湠警告他以后来家里要准备好点

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 完整的猪肺（大概1斤半左右）1个白萝卜600克相克食物蜜枣3个生姜5片相克食物 水适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉相克食物青辣椒相克食物芹菜

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 红薯粉100克生花生50克相克食物牛肉50克相

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼干荷兰豆相克食物红椒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料青椒一个相克食物牛肉适量相克食物红椒一个

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉半碗香肠

健康功效 猪脑：护齿、保护骨骼、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪脑3个 老

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜几把相克食物干辣椒三个相克食物 蒜米两个炒油麦菜的做法1.洗干净截断用筛子晾，时间最

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡腿肉2个（200克）菠萝

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白菜一盘相克食物豆腐适量相克食物 肉片适量 姜片适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子半个相克食物小葱适量相克食