健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160克 低筋面粉60克 细砂糖3

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物 瘦肉适量 肥膘适量 香菇，玉米粒适量 盐、白砂糖、味精、适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜相克食物 白芝麻蒜相克食物 珍选捞汁 辣椒油珍选捞汁韭菜的做法1.韭菜择洗干净，蒜

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 去皮香蕉1根（160g）橘子1个（105g）柠檬1片相克食

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼相克食物 蒜，姜， 青椒，红椒， 小芹菜， 生抽， 盐巴， 花生油，香煎草鱼的

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1个相克食物青椒1个相

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 稻香蛙适量莴笋适量相克食物莲藕

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡公适量 植物油适量 油豆腐适量 水没过鸡肉为宜 盐适量味精适量相克食物 重

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克 高筋面粉30克黄油60克

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料蘑菇相克食物虾相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条根据自己家的量猪

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 青椒丝一个 干尖椒适量 醋，糖，花椒，植物油，盐适量 葱，姜，蒜（