健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料红枣四五颗相克食物银耳一小朵泡开就可以

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉1块料酒少许大蒜3瓣相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料红豆100克相克食物 原味酸奶一袋 青葡萄5个哈密瓜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉500克南瓜200克相克食物 酵母3克白糖20克相克食物 水适量南瓜馍馍的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 盘面4盘香油适量葱1把相克食物酱油适量葱花面的做法1.准备好面，4盘2人份，葱切碎备用

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 面30克肥肠30

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料茄子3个相克食物酱油大蒜一整个相克食物

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料泥鳅200克相克食物 猪筒骨4

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩500克相克食物土豆500克

食材用料 中筋面粉225g 蛋黄23个 莲蓉299g 转化糖浆156g 花生油（自榨）70g 枧水7g鸡蛋1个相克食物蛋黄莲蓉月饼的做法1.将中粉、

食材用料 普通面粉500g 酵母5g 水250ml砂糖5g相克食物 酸菜（馅儿）40g 肉末（馅儿）100g 粉条（馅儿）20g 姜末（馅儿）少许酸菜

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰子两个相克食物油适量小葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物花椒适量 小米