健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆干250g相克食物芹菜250g相克食物胡萝卜150g相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红99火锅底料一大包葱一颗相克食物姜一块相克食物小葱十颗相克食物花椒两把 小红椒8颗

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料茄子两个相克食物番茄一个相克食物油适量花椒少量香葱少量相克

食材用料 花螺1斤干辣椒适量相克食物米酒适量相克食物蚝油1匙酱油1匙 盐适量味精适量相克食物 火锅料少许 辣椒酱1匙 辣椒油适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤葱白：通阳、解毒、发汗黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄800克相克食物生姜适量相克食物葱白

食材用料 豆渣一碗 火锅锅底适量 烧烤蜂蜜适量食用油足量孜然粉适量 地瓜粉一碗葱适量相克食物麻辣豆渣小丸子的做法1.豆渣加上火

食材用料 笋瓜红椒姜蒜各一条 盐油适量清炒笋瓜的做法1.将洗好的图中材料，准备切2.笋瓜对半切开，再切成薄片备用。红椒切成丁，

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰无花果：健脾、清热、解毒食材用料川贝10G相克食物 瘦肉200G无花果8个相克食物 姜片3片

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子360克相克食物食用油120克 水适量糖100克相克食物 麦芽糖浆20克自制莲蓉馅的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 黄米面（糕

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料干辣椒相克食物 鱿鱼须300克油 尖椒1个醋相克食物淀粉

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 大白菜叶四片 红胡萝卜一根 黄胡萝卜一根芹菜一根相克食物蚝油半汤匙糖半汤匙相克食物