健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 茄汁面汤料30克 面条300克香菇2棵相克食物白菜2棵相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆2个相克食物西红柿2

食材用料 走地鸡半只 龙口粉丝一扎 干云耳35克葱一棵相克食物 盐15克油适量 蒜蓉适量 姜蓉适量蚝油适量 生粉5克云耳粉丝蒸鸡的做

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中种面团：高筋面粉70

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料南

食材用料 鸭子两个腿两只翅膀两只脚姜一块相克食物葱白三根 盐适量煮鸭子的做法1.鸭子洗净，放高压锅中。姜拍来2.葱白洗净3.高压

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料娃娃菜2个相克食物西红柿3个相克食物 味达美适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 土司一片牛排一片相克食物鸡蛋

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 下五花1.5斤 耗油适量酱油适量八角一个 朝天椒一个 蔗糖两大块

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 狗肉一个狗腿白萝卜小的一个相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉300g猪肉250g相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜1糸相克食物皮蛋2个相克食物猪油适量姜适量