健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉3.4条相克食物牛奶10

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜一小把相克食物油适量芹菜饺子的做法1.放香油，盐2.擀皮3.包，双色饺子

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料花蛤500克相克食物丝瓜2根相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物 盐少许丝瓜炒花蛤

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大螃蟹4个油适量 生抽一汤匙 辣酱一汤匙辣椒一条相克食物 生粉适量白糖一点点

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小葱适量相克食物黄瓜适量相克食物 生抽适量水萝

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 8寸巧克力蛋糕1个 淡奶油600克 细砂糖60克 蓝莓果酱适量 红心火龙果1个 绿心奇异

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ML相克食物姜汁30ML相克食物白砂糖45g相克食物杏仁少许相克食物红枣少许相克食物姜汁

食材用料 绿乌鸡1只 四物中药包（当归、川芎、白芍、熟地） 姜片 盐适量四物绿乌鸡汤的做法1.绿乌鸡洗净除去内脏放入砂锅2.中药

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉150克 土豆淀粉适量料酒2勺白胡椒少许 盐少许白糖4勺相克食物白醋4勺相

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 冰鱼4-5条番茄酱适量相克食物葱1颗相克食物蒜2-3瓣相克食物油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 花生仁150克 奶粉100克 棉花糖100克黄油30克花生牛扎糖的做法1.1.准备

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡胗150克