健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆相克食物 椒盐花生油 盐煎土豆片的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉200克鸡蛋3个相克食物 泡打粉5克白砂糖160克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 隔夜米饭两碗胡萝卜80克相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1块蜂蜜小半碗相克食物蒜5瓣相克食物胡椒粉适量 盐适量香蒜蜂蜜鸡扒的做

食材用料花蛤500g相克食物油适量料酒适量 生姜，大蒜适量 生抽适量干辣椒2个相克食物香辣花蛤的做法1.花蛤水煮好，香料备用2.适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉300克 酵母4克南瓜200克相克食物瓠瓜1段猪肉300克

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼300克相克食物 鲜橙子2个白砂糖200克相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉100克 面

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料罗非鱼750克 猪肥

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物里脊适量相克食物豇豆炒里脊的做法1.准备好食材2.把豇豆洗净切成

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 李家寨老母鸡一只 老姜10克 老葱15克八角2颗桂皮10克李家

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑八角：理气、止痛、温阳食材用料扁豆相克食物 前腿肉绞成泥 长尖椒斜切段葱适量相克食物 嫩姜适

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料莲藕相克食物 姜片 筒骨绿豆相克食物糯米相克食物绿豆