食材用料 腊板鸭半只 大白萝卜一只 老姜一块 盐少许 白胡椒粉少许腊鸭萝卜汤的做法1.腊板鸭用热水洗去浮尘，用刀剁成小块；2.老

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡大葱相克食物香葱相

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹400克相克食物百合50克（发好的）相克食

食材用料 莲藕粉100g 太白粉50g 冷开水150g 细白砂糖90g 椰浆250g 开水150g椰子粉适量 约17X14X5cm1椰奶藕粉凉冻的做法1.备齐食

食材用料 鲜虾 鲜虾500克猪肉800克相克食物 馄饨皮500克鲜虾猪肉馄饨的做法1.猪肉剁泥，放盐，生抽，胡椒粉拌匀2.鲜虾剥壳，馄饨

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆相克食物薏米相克食物冰糖相克食物绿豆薏米糖水的做法1.绿

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料鱼胶粉1大匙 水3大匙 奶油或沙拉油适量 蛋黄3个 细砂糖60g 红茶叶10g约5包 光泉

食材用料乌贼2只相克食物米酒1匙相克食物 姜片2片 芥末粉2匙蚝油1大匙乌贼冷盘的做法1.乌贼切开去除内脏将,表皮剥除洗净备用~2.

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料香蕉50g相克食物柠檬半颗相克食物 鲜奶100c.c.糖20g相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料莲雾数颗玉米一根相克食物 骏伸酸奶沙拉酱二大匙莲雾玉米沙拉的做法1.很高兴抽中沙拉酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 温水与鸡蛋液等量 盐适量爱心蒸蛋的做法1.准备三个鸡蛋2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄豆：导滞、健脾、利水食材用料胡萝卜适量相克食物黄豆适量相克食物 水适量 内脂适