健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 面条五花肉 泡菜豆腐相克食物 海

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物葡萄干 芦苇叶葡萄干粽子的做法1.糯米清水浸泡24小时候控干水分备

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面1斤 白芝麻适量 色拉油适量 芝麻酱适量红糖适量相

食材用料 低筋面粉360克 月饼糖浆250克 色拉油80克 枧水10克 蛋黄一个（刷表皮） 红莲蓉20克 蛋黄17个莲蓉蛋黄月饼的做法1.将低

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料 白菜心1棵 红辣椒1个香菜2棵相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米相克食物

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮适量 水适量小苏打少许水晶皮冻的做法1.猪皮洗净放入锅中加入适量的水烧开2.煮至肉

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 圆粉皮2张蒜15粒相克食物 土鸡蛋2个蒜苗6棵相克食物 郫县豆瓣酱1勺香醋相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜半个相克食物大米相克食物豌豆 圆蘑菇 盐少

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉 黑米： 红枣： 白糖： 奶粉： 发酵粉牛奶相克食物黑米红枣窝窝头的做法1.准备的用料。2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜相克食物鸡蛋相克食物油 盐胡萝卜鸡

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐皮两张相克食物 肉适量油适量料酒