健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 尖椒五个 猪肉馅三百克 韭菜末五十

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一斤相克食物 炸粉半袋 水适量 盐一勺香炸鱼的做法1.准备香炸粉2.把鱼洗干净，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 去鸡胸肉一块番茄酱两大勺相克食物鸡蛋一个相克食物 玉米淀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉100克 纯净水适量胡萝卜2个相克食物 白芝麻6克花生油2小勺 葱花10克 姜

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物 可乐适量圆葱适量相克食物 花椒面适量 盐适量料酒适量可乐鸡腿的

食材用料 转化糖浆105克花生油35克 枧水3克 中筋面粉150克 蛋黄水: 蛋黄一个+10克水火腿月饼的做法1.将枧水，花生油，转化糖浆混

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个 绿茶包2个蜂蜜适量相克食物 冰块适量蜂蜜水果茶的做法1.准备好材料2.百香果中间切

食材用料 西米露 水果糖相克食物你喜欢西米露的做法1.水煮沸加西米：建议水煮开再洗西米，因为西米遇水就会膨胀，煮15分钟左右，

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 龙口粉丝一小团 大蒜头比炒菜多两倍丝瓜一根相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180g黄油100g 鸡蛋液30g糖30g相克食物 奶粉10g 泡打粉2g黄油饼

健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 薄荷汁15g 奶茶粉30g绿茶400ml相克食物糖20g相克食物薄荷奶茶的做法1.薄

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料黄瓜一段相克食物苹果一个相克食物 凉白开半杯黄瓜苹果汁的做法