健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物香芋1个相克食物白糖适量相克食物红薯香芋糖水的做法1.红薯

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量香菇3朵相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 香椿苗1小把 胡萝卜碎少许 盐少许 鸡汁1-2滴香油2-3滴香椿苗拌嫩

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果四分之一个相克食物 无无宝宝辅食苹果泥的做法1.苹果去皮去核切块，上锅蒸熟2.料理

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉适量虾适量相克食物香菇适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉适量鸡蛋2个相克食物芝麻少许相克食物油少许 盐

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼相克食物 酱油，盐，南德烤带鱼的做法1.带鱼洗净去掉内脏2.用酱油，盐，南德腌制15

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料冬瓜500克相克食物紫甘蓝半个相克食物蜂蜜适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中种:普通面粉50克 酵母3克 温水适量 主面团:高筋面粉150克 酵母6克食用油5

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 长条茄子两条猪肉八两相克食物面粉适量淀粉少许 葱姜少许 十三香一勺 盐适量 鸡精一勺

食材用料燕窝5克牛奶1盒相克食物木瓜1个相克食物冰糖适量相克食物 纯净水50克木瓜牛奶炖燕窝的做法1.从超市购买血燕窝。2.用温水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 冷饭适量鸡蛋4小个相克食物韭菜适量相克食物油适量