健康功效 海带：软坚、化痰、消痰豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料海带一截相克食物豆腐半块相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶5粒 皂角

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪腰1个相克食物 青红椒各1

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾250克相克食物蒜3瓣相克食物油适量 盐适量料酒一汤匙 酱汁料：番茄

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冻饺子13个香肠一根相克食物鸡

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 新鲜桂圆80克红枣60克相克食物 白果仁10克红糖适量相克食物 纯净水500毫升红枣桂圆补

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豇豆500克相克食物 青红

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物牛奶250ml相克食物糯米红薯球的做法1.先将红薯洗干净去皮，

食材用料 水油面面粉300克 水100克猪油100克白糖35克相克食物 油酥面面粉200克猪油100克 馅 自制豆沙1份 刷料 全蛋液适量 白芝麻

食材用料 前猪脚一根大蒜2-3个相克食物八角1-2个 香叶1-2片花椒一小撮 黄芥末酱适量 叉烧酱适量 黑胡椒颗粒适量 薄荷叶适量 盐适

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食

健康功效 牛尾：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛尾1根番茄3个相克食物洋葱1个相克