食材用料 加迪尼尼奶黄平治面包2片 银鹭八宝粥半瓶面粉3/4碗 味好美椒盐若干 特伦苏有机奶若干八宝粥奶黄平治面包布丁的做法1.八

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉相克食物 意大利通心粉西红柿相克食物青菜相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物 猪腩肉1块 盐适量 生抽适

食材用料 高筋面粉350克 奶粉13克 细砂糖40克酸奶100克相克食物 全蛋液45克黄油20克 盐3克 酵母5克 水或奶65克 装饰材料芝麻适量

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯5根相克食物 锡纸一张烤红薯（烤箱版）的做法1.红薯洗干净备用2.烤箱220

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 土豆淀粉50克 清水450

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 面片适量番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物 火

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力海带：软坚、化痰、消痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲳鱼1条相克食物海带半斤相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小白菜适量相克食

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米100克相克食物红糖50克相克食物大枣30克相克食物小米红糖大枣粥的做法1.小米提前泡

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉50克（2枚份） 蛋

食材用料 土豆（4人份）4个（400克） 芝士条适量 橄榄油（色拉油）适量 盐适量 黑椒粒适量芝士土豆丝披萨的做法1.土豆去皮备用2.