食材用料 猪肋骨10斤 盐10斤1两 井水4盖耗油10斤2两味精10斤2两相克食物 鸡精一勺 生粉10斤三两 花生酱一勺芝麻油适量 食粉少量

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 土司一片白菜一片相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米粉百分之七

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 泡发虾米50克 上海青300克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物我晚餐的做法1.炒，煲

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小麦粉500克 黄油（或者色拉油）60克 香葱叶50克 酵母粉6克 盐5克白糖30—60克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜相克食物 肉 红辣椒姜相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料生姜相克食物蒜相克食物 十三香干辣椒相克食物 小米椒 酸菜食用油淀粉花椒酸菜水煮鱼的

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 盘子一个 挖球器一个 奶粉勺子《没有挖球器的情况下》一个西瓜球

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯两大个相克食物面粉适量白糖适量相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料白萝卜一根相克食物西红柿一个相克食物 果汁适量明月倾