食材用料 虎蟹六只 辣椒、姜、葱适量辣炒虎蟹的做法1.虎蟹刷干净2.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，辣椒丝，放入虎蟹翻炒，加入啤酒，

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料虫草花一饭碗的量 山药片半饭碗的量枸杞子20颗左右相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉150克鸡蛋2个相克食物黄油60克牛奶180克相克食物 泡打粉2克白糖35克相克

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪筒骨400克薏米80克相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉2块相克食物 猪肉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料五花肉200克南瓜100克相克食物料酒适

健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素鸭脖子1盒（超市有卖） 玉米笋6根 葱姜米少许 生抽1汤匙料酒

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 咸麻花250克 卤牛肉200克 干尖椒40克花椒15克 辣椒粉10克 麻辣花生40克油500克麻花煸

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克×2 水150克

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡胗200g相克食物 葱姜蒜适量干辣椒2个相克食

食材用料黑芝麻80克相克食物黑豆60克相克食物核桃两个相克食物 纯净水600毫升黑芝麻豆浆的做法1.黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇1个白干4块相克食物 青红椒若干 葱姜蒜适量 生抽一大勺