健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果200克相克食物 养乐多或优益C200毫升 料理机一个芒果益菌多的做法1.芒果洗干净

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉300g黄油140g 糖粉50g砂糖30

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 小竹笋千张相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 熟南

食材用料猪油50g香葱适量相克食物 面条适量 李锦记鲜酱油30g辣椒少许相克食物葱油拌面的做法1.材料准备好2.小火熬猪油 3.慢慢熬

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2只相克食物 盐半小勺鸡蛋2个相克食物番茄蛋汤的做法1.准备的材料。2.番

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料蒜1头相克食物西兰花1颗相克食物花椒适量 盐适量 鸡精适量蒜泥西兰花的做法1.西兰

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果2个相克食物 淡奶油300豪升水果冰激凌的做法1.准备材料2.火龙果去皮切丁3.放入料理杯内

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药100克相克食物 柴鸡1只葱10克相克食物姜15克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡块适量土豆一个相克食物大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物 红辣椒一个油适量 盐适量

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料藕1个相克食物红糖300克相克食物糯米200克相克食物 水适