健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 瘦肉250克生地20克党参15克相克食物枸杞15克相克食物生地党参瘦肉汤的做法1.将生地洗

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅8-10个相克食物青

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子5根相克食物 黄豆浆2勺蒜2瓣相克食物葱1根相克食物拌茄子的做法1.茄子洗净去蒂2.为

食材用料 黑凉粉（仙草粉）34克 凉水100克 热水735克自制烧仙草的做法1.准备好黑凉粉（仙草粉）。2.在碗内倒入黑凉粉。3.加入凉

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料螃蟹一只相克食物香菇少许相克食物 葱姜少许 各种蔬

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果200克相克食物 养乐多或优益C200毫升 料理机一个芒果益菌多的做法1.芒果洗干净

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉300g黄油140g 糖粉50g砂糖30

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 小竹笋千张相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 熟南

食材用料猪油50g香葱适量相克食物 面条适量 李锦记鲜酱油30g辣椒少许相克食物葱油拌面的做法1.材料准备好2.小火熬猪油 3.慢慢熬

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2只相克食物 盐半小勺鸡蛋2个相克食物番茄蛋汤的做法1.准备的材料。2.番