食材用料 奶油草莓3斤冰糖250克相克食物 奶油草莓3斤冰糖250克相克食物自制草莓酱的做法1.准备鲜草莓3斤2.洗净去蹄，切成小块3.

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大头菜250克蒜苗100克相克食物 油，盐，味精，花椒适量 干辣椒节，蒜片，

食材用料橙子1个相克食物 盐适量盐蒸橙子的做法1.把橙子洗干净或者用盐水泡一下2.在橙子1/3处切开3.撒上少许许盐在橙肉上，少量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干豆腐适量 葱蒜末适量香菜两颗相克食物蚝油两大勺酱油三勺白糖一勺相克食物麻

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥大葱：通阳、解毒、活血芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜适量相克食物干辣椒适量相克食物 姜

食材用料 高筋粉300克 酵母3克牛奶100ml相克食物鸡蛋1个相克食物油35克白砂糖40克相克食物 肠子9条葱适量相克食物 沙拉酱适量葱

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米300克相克食物 水1500克 网勺一个铁锅捞小米饭的做法1.准备好小米300克。2.网勺一

食材用料 桐蒿适量鸡蛋2个相克食物油适量 花椒面适量 盐适量面粉适量桐蒿煎蛋饼的做法1.准备所有材料2.桐蒿的茎切段，叶切碎。3.

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料面粉300克 酵母3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕体鸡蛋2个相克

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料草莓4个相克食物奶

健康功效 米饭：活血化瘀奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料米饭200克相克食物