健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 三黄鸡半只 糍粑辣椒一勺姜适量相克食物料酒适量 盐适量葱适量相克食物糖适量相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料山药一根相克食物木耳五朵相克食物食用油适量 盐适量白糖少

食材用料 瘦肉200g 鸡蛋（我这次没有放）一至二个 盐适量 红薯淀粉两勺 精炼油30g 生抽一小勺 老抽一滴 水300ml香葱少量相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积杏鲍菇：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料西红柿1个相克食物 泡发的香菇4个杏鲍菇半

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料发菜5g 内酯豆腐半盒 盐一匙白糖半匙相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 海带结50克 剁椒1勺油适量 盐适量海带结烧豆腐的做法1.准备豆腐

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐适量相克食物 白萝卜丝适量 红萝卜丝适量香菜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油150克面粉230克白糖110克相克食物

食材用料 威风蛋糕底座1个 淡奶油大约200克（打发后用完剩了好多，可适当减量） 玫瑰花两支玫瑰生日蛋糕的做法1.准备好的威风蛋

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料瓠子一根西红柿一根相克食物 盐油少许糖少许相克食物 鸡精少许葱少许相克食物番茄

　　注：孝庄秘史剧情讲述的是被誉为清朝兴国太后的孝庄文太后的传奇故事。孝庄文太后小名大玉儿，她一生经历太宗、世祖、圣祖三

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜500克芹菜600克相克食物鸡蛋2只相克食物面粉100