健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼200克相克食物 杏鲍菇（迷你）8个 海盐2毫克 黑胡椒碎2毫克 生抽1勺料酒1勺蚝

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米150克相克食物 清水220克腊肠

食材用料大白菜适量相克食物 盐适量味精少许相克食物白醋少许相克食物 大红辣适量 蒜瓣适量香油适量手撕白菜的做法1.白菜洗净，

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料茄子2根相克食物土豆1个相克食物番茄2个

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健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盐少许油适量

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮300克青椒2个

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾仁200克相克食物豆腐1/3块相克食物 里脊肉50克葱1根相克食物酱油适量 盐适量 鸡

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩米

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料干香菇100克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡蛋一个相克食物 细砂糖40g蜂蜜10g相克食物