健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶80克相克食物 吉士粉25克 淡奶油80克 糖粉10克 香菜精5克 百利甜酒5克香草奶油馅的做法1.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇200克相克食物鸡腿一

食材用料 大豆腐200克小葱2棵相克食物 红干椒2个大蒜2瓣相克食物 郫县豆瓣酱1勺食用油适量香油少许水淀粉适量 鸡精适量 热水适量

食材用料 玉米面适量 白糖适量玉米面蒸饼的做法1.玉米面放大碗中。2.加入八十度左右的热水，迅速用筷子划散成絮状。3.再稍稍加入

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼500克相克食物胡椒粉5克 盐10克炸鱼段的做法1.带鱼洗净切段。撒上10克盐和5克胡椒

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料木耳250克相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料豆腐2块相克食物 油渣适量大葱1根相克食物生姜1块相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腩或有筋牛肉220g芋头120g相克食

健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料穿心莲400克蒜半头相克食物醋适量相克食物 盐适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 武昌魚酱油10克花椒20粒八角一粒 辣椒

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料番薯一根相克食物芋头一根相克食物冰糖适量相克食物番薯芋

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料红茶半包蜂蜜100g相克食物 青柠檬1个柠檬红茶的做法1.准备好蜂蜜