健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角一捆相克食物大蒜一头相克食物面粉适量 盐1-2匙醋少许相克食物 生抽少许 麻

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料 矿泉水芒果相克食物奇异果

30岁你好第1集剧情介绍　　佟又一打电话给自己的女朋友花儿，他问花儿在干什么。花儿说正在忙着试吃。佟又一说觉得花儿这几天不

健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山药豆适量冰糖适量相克食物 水适量挂霜山药豆的做法

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜四百克相克食物 嫩豆腐两块（约八十克） 色拉油二十克 盐

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一个相克食物 凉白开水适量胡萝卜汁的做法1.提前准备好凉白开水2.新鲜

食材用料大白菜四百克相克食物 炸肉丸七个 色拉油十克 盐两克 鸡精粉两克姜两克相克食物白菜炒丸子的做法1.把大白菜洗净，肉丸准

食材用料 红辣椒1个青辣椒4个相克食物 瘦肉200克 盐适量油适量 生粉适量辣椒炒肉的做法1.辣椒切丝2.肉切好用生粉盐抓腌一下3.锅

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾8个芹菜适量相克食物 葱姜适量 盐适量胡椒粉适量鲜

健康功效 醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿芝麻：明目、祛风、补血食材用料 切面 芽菜肉末 烤花生葱相克食物蒜相克

食材用料 桃山皮（原味）100g 桃山皮（抹茶味）100g 桃山皮（可可咖啡味）100g 奶黄馅240g红豆沙200g相克食物 蔓越梅干50g 咸蛋

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉黄瓜相克食物猪油 蒜