健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料白萝卜600克相克食物 盐1

食材用料 切片年糕300克 糖桂花少许玉米少许相克食物枸杞少许相克食物糖少许相克食物桂花年糕的做法1.准备材料2.玉米剥少许粒，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料胡萝卜一个相克食物黄瓜

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物 肉适量油适量 辣酱适量孜然适量肉卷金针菇的做法1.把金针菇洗

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1斤南瓜七两相克食物 酵母5克白糖一两相克

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面适量 橄榄油适量番茄酱适量相克食物 芝士片1片 肉末适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡腿4个相克食物青椒半

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血大葱：通阳、解毒、活血平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料木耳相克食物大葱相克食物

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物糯米粉2碗白砂糖适量相克食物蒸紫薯饼的做法1.准备好材料，把紫薯

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇1根胡萝卜1根相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆100克相克食物葡萄干20克白糖适量相克食物 清水适量葡萄干豆浆的做法1.挑选黄豆，

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木耳八朵相克食