食材用料 普通面粉500克 酵母6克 盐少许花椒粉少许 色拉油适量椒盐花卷的做法1.面粉、酵母加280克温水混合。2.揉成面团，进行第

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 油豆皮1张菠菜1把相克食物 泡椒10个蒜5瓣相克食物香菜2根相克食物糖适量相克食物醋适

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪十个相克食物油适量 葱姜蒜适量 香叶两片 肉蔻、桂皮适量 小茴香、八角适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉150克相克食物萝卜半

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子2个相克食物面粉适量糖1勺相克食物 椰蓉适量香酥柿子饼的做法1.柿子去皮

食材用料面粉250克红糖适量相克食物 酵母2.5克 温水适量 模具8个红糖红枣发糕的做法1.先准备好材料。2.红糖用温水溶解，喜欢甜的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋三个相克食物 水二百五十毫升红枣两颗相克食物枸

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆2个相克食物牛腩500g

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣80颗相克食物红糖200

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 馄饨皮半袋香蕉2根相克食物糖果香蕉的做法1.准备香蕉，馄饨皮，清水2.香蕉切段，再切3

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉二斤相克食物猪肉二斤相克食物

食材用料 牛奶或牛奶粉一包牛奶粉或一杯牛奶 茶叶或茶叶包一勺，一袋奶茶的做法1.准备食材2.牛奶3.用勺子乘一勺茶叶，茶叶包的话