健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 青、红、黄彩椒适量 花椒油适量 蒜末适量 鸡粉适量白醋一汤勺相克食

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根4片金针菇适量相克食物 植物油适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药300克相克食物蜂蜜50克相克食物 柠檬汁适量枸杞适量相克食物葡萄干适量 朗姆酒适量

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉100g 芝士碎适量 苹果粒1个 盐适量番茄酱铺满相克食物

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄鱼适量大葱适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 低筋面粉80克鸡蛋5

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭半只冬瓜500克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子3个相克食物鸡蛋3个相克食物芡粉适量 肉末半斤

食材用料 纯牛奶500克糖适量相克食物 发酵菌种1包原味酸奶的做法1.准备好所有原料2.把一盒纯牛奶倒入盆中，倒入糖和发酵菌，搅拌

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子1只 酸笋半斤食用油适量葱适量相克食物姜适量相克食物花椒

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 青梅1kg冰糖500克相克食物 盐2勺蜂蜜250克相克食物青梅酱的做法1.青梅用清水清

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料 高筋面粉350克红豆沙200克相克食物豆