健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨550克相克食物海带250克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪皮300g青椒1个相克食物红

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 宽面条适量胡萝卜半根相克食物 豇豆(长豆角

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米150g相克食物胡

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿一个相克食物土豆一

健康功效 牛奶：富含蛋白质樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料牛奶240克相克食物 草莓QQ糖两袋共46克 菠萝QQ糖两袋共46克

食材用料 千层酥皮1大张 纯瘦猪肉馅半斤洋葱50克相克食物 黑胡椒粉适量 盐适量蚝油适量 老抽一点点（为了上点色） 面包屑100克左

食材用料 小鱼油 盐面粉油炸小鱼的做法1.小鱼沥干水用盐腌制一下2.放油进锅烧热3.锅上面粉放进锅小火炸至金黄4.可以出锅了

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鱸魚一条(大约700g)大葱两棵相克食物 食用油(涂抹鱸魚)一小勺 食用油(浇淋鱸魚)一大勺

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料三文鱼半边鱼块相克食物 各色圣女果5至6个西红柿1个相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物 盐巴适量 水适量 鸡精少许芹菜少许相克食物猪骨汤的做法1.排骨剁块备

食材用料包菜1个相克食物大蒜2个相克食物干辣椒2个相克食物 鸡精适量 盐适量醋适量相克食物手撕酸辣包菜的做法1.包菜撕成片洗净