健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米1000克相克食物红豆2

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 螺蛳 螺蛳两斤 昭通酱500g姜20

食材用料 全蛋一个 蛋黄二个 低筋面粉90克 细沙糖40克鸡蛋饼干的做法1.准备好所有材料称重备用。2.一个全蛋，两个蛋黄，放在一起

食材用料 淡奶油45G 鲜牛奶55G 清水60G 炼乳7-9G 糖粉15-20G 蛋黄2个 低粉7-8G萄式蛋挞的做法1.挞水，非常简单。拿个大碗，除低

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 大米粉800克油500克 盐适量蒜头2个相克食物 白芝麻适量蒜香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡腿（大个）4个土豆2个相克食物小葱适量相克食物姜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土豆12个相克食物 盐适量黄油15克胡椒粉适量孜然

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物 糯米小丸子100克砂糖30克相克食物 水100毫升芒果小丸子的做法1.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉200克西红柿1个相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 手擀面200克豆角150克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 饼1张五花肉半斤圆白菜半颗相克食物葱少许相克食物姜少许相