健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香蕉3个相克食物白糖适量相克食物烤香蕉的做法1.把香蕉

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉500克

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕两节相克食物糯米半碗相克食物

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料带鱼1条相克食物葱4-5段相克食物姜4片相克食物蒜5-6瓣相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜200克相克食物排骨500克

食材用料 抹茶奶3勺 淡奶油些许 巧克力酱些许 糖针适量抹茶奶盖的做法1.将抹茶粉放入调酒杯，加250ml热水搅拌均匀2.加入适量的冰

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 羊里脊肉半斤胡萝卜半根相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭爪400克 辣椒干2个桂皮3片 香叶5片姜小块相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油约1O克香葱三棵相

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉300克芝麻少许相克食物 安琪酵母3克白糖半勺相克食物油适量 油酥油十克面粉十克 盐

食材用料 绞肉(我是自己用刀剁)适量 香葱碎少许 姜未少许 植物油适量 生抽适量 老抽适量淀粉少许 盐适量料酒少许 十三香少许鸡蛋

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 车仔面两包香菇六个（大个的）相克食物 瘦肉100克洋葱少许相克